كــيف تتـــــــغلب على الــعطش فــي رمــضان

11-09-2007, 03:47 AM

كيف تتغلب على العطش في رمضان؟

1- تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات والتوابل بخاصة عند وجبة السحور لأنها تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد تناولها .
حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل .

2- تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوي ع -- نأسف .. تم قطع الجزء المتبقي من محتوى الموضوع... لا يمكنك مشاهدته لأنك غير مسّجل. إذا أردت التسجيل
, [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

12-09-2007, 06:43 AM

تسلمين حبيبتي ملاك

معلومات مفيده

غـــلاــــ